IT*S ALL GOOD!

Gwyneth Paltrows nya kokbok – It’s All Good!

 

Recepten i denna skall tydligen vara proppade med hälsojuicer, vara gluten- och laktorsfria, vegan och dessutom SVINDYRA att tillaga. Men jag är ändå nyfiken, en hälsojuice säger jag inte nej till, eller iallafall inspirationen. 🙂

Jag tycker Gwynnie är fantastisk vacker, och i intervjuer ofta väldigt ärlig om att hon faktiskt tränar -ashårt -varje-dag – och äter supernyttigt alá Hollywood för att se ut som hon gör. Och såklart.. hardwork pays off.. Och pengar såklart!

Jag prenumererar på hennes nyhetsbrev från hennes hemsida/blogg GOOP, den kommer ut kanske sisådär månadsvis, och är ganska skoj att få. Sådär “drömma sig bort” inspo. Fina bilder om inte annat.

Kolla in skönheten Gwyneth Paltrow, wow!

 

GRÖN NÄSSLA BANAN PROTEIN SMOOTHIE

20130418-185034.jpg

Dagens smoothie blev en grön banan/protein smoothie!

– 1/3 bit Gurka
– 2 selleri stjälkar
– 3-4 Bladpersilja kvistar
–  några nävar Spenatblad
– 1 Banan, mogen
– 1 dl Vatten
– 1 msk nässelpulver (kan uteslutas)
-1 msk gurkmeja (kan uteslutas)
– 1 dl Holistic Protein, Banan Kokos (mmm!)

Nässlor är ju precis lika “superfoodiga” som alger. Nässlor växer runtomkring oss här in Norden och det finns ingen anledning att inte utnyttja de fina råvarorna som finns här i Sverige! Blir billigt och så tänker vi *lokalt*! Bra va..?

Nässla är fullproppat med näring.. en riktig vitalboost, om vi säger så. I tidigare inlägg nämnde jag ju “sexig mat“.. och Nässla ingår definitivt i den gruppen!

Sen har den andra hälsofördelar; den är blodrenande, basgörande, sätter i gång kroppens reningssystem. Nässlan innehåller bla kisel, klorofyll, krom, mangan, C-vitamin, folsyra, fosfor och flavonoider – över 70 vitalämnen som stärker kroppen! 🙂

Ps. Nässelpulver ska inte jämföras med nässelte, eller nässelsoppa, då dessa har upphettats till mer än 42 grader. SÅ torkad och mald nässla skall det vara!

GRATIS E- RAWFOOD BOK!

bild (9)

 

Hello friends!

Jag är en inbiten rawfoodare.. till 50-70% ungefär. Äter kött och mycket tillagad mat annars också. Men.. till varje måltid vill jag gärna ha min dos av rawfood! – eller råkost som det så fint heter på svenska. För det bästa som finns, och som är så enkelt att göra är ju gröna smoothies och goda supersallader! Bara mixa sina favoriter och låta matberedaren göra jobbet.  🙂

Fast när jag vill lyxa till det med något lite mer avancerat (tro mig, finns en hel värld där ute! Yummy..) så vänder jag mig till rawfood guru nummer ett, nämligen Erica Palmcrantz Aziz. Har hennes bok “Rawfood -ett lättare liv på tre veckor” och jag gillar den väldigt mycket! Fina bilder, inspiration.. ja ni fattar.   🙂

Men till saken.. Erica är ju så fin, hon delar nämligen med sig av sina rawfood recept i en gratis utgåva om man börjar prenumerera hennes nyhetsbrev (gratis förstås) till sin mailbox! Fint va..?

Så spana in Raw food by Erica!

Ha en fin dag ♥

Ps.. här nedan ett smakprov:

rawfoodbyerica

Skärmdump från e-boken!